^{بروای گدای مسکین درخانه علی زن ..}

^{که نگین پادشاهی دهداز کرم گدارا}

بازهم ، راههای صحیح ارتباطات

             

 "سخن گفتن"  از نعمات خداوند در وجود انسانها ست . با کمک آن با دیگران ارتباط برقرار و مشکلات خود را برطرف می کنیم. یادمان باشد که بخش بسیار مهمی از ارتباطات ما ، با کلام رخ می دهد و هر چقدر مهارت های کلامی ما بیشتر باشد، در ارتباطات ، موفق تر خواهیم بود. ما، می توانیم منظور خودمان را به بیان های مختلفی اظهار کنیم و در هر بیان ، بازخورد متفاوتی بگیریم. واقعیت این است چون دایره واژگان مان محدود است، از کلمات محدود و جملات ابتدایی برای بیان منظورمان استفاده می کنیم. این در حالی است که اگر بتوانیم به این توانمندی برسیم ویک منظور واحد را با توجه به موقعیت و مخاطب، با جملات متفاوتی بیان کنیم، سطح بالاتر و بهتری از تعاملات خانوادگی و اجتماعی را تجربه خواهیم کرد و ای بسا از برخی سوء تفاهم ها نیزجلوگیری خواهدشد . اما چگونه به این توانمندی برسیم؟

خواندن کتاب های متعدد، به ویژه رمان، داستان کوتاه و شعر و دیدن فیلم های خوب می تواند در دراز مدت به ما کمک کند. 

  علاوه بر آن، این تمرین  سرگرم کننده و جذاب نیز می تواند  قدرت کلامی تان را افزایش دهد.  تمرین بسیار ساده است. یک موقعیت یا یک مفهوم را در نظر بگیرید و بکوشید منظور مد نظرتان را حداقل با ۵ جمله متفاوت بگویید. این تمرین را می توانید به تنهایی انجام دهید یا با اعضای خانواده و دوستان تکرار کنید. مثلاً فرض کنید در یک مهمانی هستید و بسیار گرسنه اید ولی میزبان غذا را نمی آورد. شما می خواهید از میزبان بخواهید غذا را سرو کند. با ۵ جمله خواسته تان را بیان کنید:

– ببخشید! شام را کی می آورید؟

– برای شام منتظر کسی هستیم؟

–هر چقدر شام را دیر بیاورید به ضرر خودتان است، چون ما گرسنه تر می شویم.

(به شوخی)

– هر وقت خواستید شام را بیاورید حتما بگویید بیایم کمک کنم.

_ به به! چه بوی مطبوعی از آشپزخانه می آید؛ آدم را سر هوس می آورد که رژیمش را بشکند. 

تمرینی مانند این، می تواند مهارت های کلامی شما را به طرز شگفت انگیزی ارتقا دهد. برای پیدا کردن موضوع می توانید از روش های زیر هم استفاده کنید.

به اتفاقات گذشته و اخیری که برای خودتان و اطرافیان تان رخ داه است فکر کنید و ببینید به جای جملات گفته شده ، چه جملات دیگری هم می شد گفت.   هنگام تماشای فیلم ها یا خواندن داستان ها، خودتان را جای هنرپیشه ها بگذارید و فکر کنید چه جملات دیگری می شود گفت.

 – موقعیت های فرضی تصور کنید -مانند مثال فوق- و بکوشید جملات مختلف را تمرین کنید.

 – چند کلمه (ترجیحاً ۳ کلمه) هر چند بی ربط را در نظر بگیرید و با آنها جملات تک فعلی بسازید.

 – برای توصیف وضعیت پیرامونی خود، از جملات متعدد استفاده کنید؛ مثلاً برای اشاره به وضعیت هوای امروز.

یادمان باشد که بخش بسیار مهمی از ارتباطات ما ، با کلام رخ می دهد و هر چقدر مهارت های کلامی ما بیشتر باشد، در ارتباطات مان موفق تر خواهیم بود.

 

                                        

  

                                                              

نکته

 

               

 

    یکی از اشتباهات در ارتباطات این است که فرد گوش نمی دهد

 

         تا متوجه شود ، بلکه گوش می دهد که جواب دهد.

 

                                                                   

 

                        

موفقیت

 

                                 

        

 پنج ويژگی كه لازمه هر موفقيتی هست  :                                        

 

انگيزه بالا :

انگيزه قوی در واقع سوخت حركت ما در  طول مسير موفقيت هست كه

مانع توقف ما در مسير ميشود.اين انگيزه به ما اطمينان ميدهد، حتما تمام

كارها را انجام خواهيم داد.

 

به خود متكی بودن :

بايد مسئوليت همه چيز را بپذيريم و به خودمان متكی باشيم.

 

اراده قوی :

به جای اينكه فعاليتهامان را به تعويق بیندازيم ، به استقبال آنها رفته و آنرا

انجام دهیم.  اگر اراده كنيم ، هر چيزی كه بخواهيم را بدست مياوریم  .

 

صبر و شكيبايی :

هميشه و در هر موقعيتی صبور باشيم حتی در مواقع شكست و ناكامی .

 

صداقت :

صداقت به ما شخصيت والايی ميبخشد و باعث اعتبار ويژه ی ميشود اين

ويژگی را  در شخصيت تان پرورش دهیم .

 

                                                                                 

مدیریت

 

 

دو مدیردر حال گفتگو بودند که کارمند مدیر اولی با حرفهای بی سر و ته، وسط صحبت آنها می پرد.
مدیرش به او می گوید: لطفا قانون شمارۀ سه را بیاد بیاور. آن مرد بلافاصله بر خودش
مسلط می شود، عذرخواهی میکند و بیرون می رود. مدیر دومی می پرسد: قانون شماره 3 چیست؟
مدیر دومی: قانونِ «خیلی جدی نگیر» مدیر دومی: قانون خوبی است، بقیۀ قانونها چه هستند؟
مدیر اولی: همین یکی است. مهمترین درس زندگی این است که زندگی را خیلی جدی نگیرید.
جدی نگرفتن زندگی به معنای زیادتحت تاثیر مشکلات موقتی و روزهای سخت قرار نگرفتن  است .                                     

                                         

           

 

شب شعر

 

      

      دوستم ر ا بنگر چه نشانی دارد ؛

     چه نشانی زپرعشق ،  به سر، با گل زیبا دارد؛

    در لوای سخنش حرف وسخن نیست درو  ؛

    همه درس وهمه عشق است وکلام است درو ؛

    من نتوانم که بگویم که چه هست احساسم ؛

    تو بگو    تو اگر حس مرا میدانی !

 

 

  شعری از زهره

   راستی وجدانا اگه شعرم رو پسندیدیدو خواستید ازش استفاده کنید یه اجازه ای بگیرید.

   ممنون میشم .

دوباره سلام

 

        دوباره سلام  سلامی به گرمی خورشید به پاکی زلال آب  به درخشندگی ستاره ها به استواری

        کوهها به نرمی آغوش مادرو به وسعت آغوش پدر

        سلامی که نام خداست  و همه گرمی  و پاکی  و درخشندگی  و استواری  و نرمی و  وسعت

        از اوست.

        دوستتان دارم. پاییز سال هزاروسیصد ونود وپنج ، چند شب مانده به شب یلدا

     

ماساژصورت

• روغن بابونه یا روغن زیتون

براي شروع ماساژ بايد دقت داشته باشيد كه صورت خود را از هرگونه مواد آرايشي و بهداشتي پاك كنيد. براي اين كار بهتر است از لوسيون‌ها و پاك كننده‌ها استفاده كنيد. پس از آن پوست صورت را به‌طور كامل خشك كرده و آماده دريافت ماساژ شويد. براي دريافت و ارائه اين ماساژ حتما نياز به يكي از روغن‌هاي بابونه يا زيتون داريد. اين ماساژ را مي‌توانيد خودتان روي صورت خود پياده كنيد يا از يكي از اعضاي خانواده براي دريافت ماساژ كمك بگيريد. بنابراين فراموش نكنيد كه پيش از ماساژ حتما با مقدار اندكي از روغن سرانگشتان و كف هر دو دست را آغشته كنيد.

• اول : عضلات گردن

پس از آن‌كه دست‌ها را به روغن آغشته كرديد از عضلات زير چانه و گردن شروع كنيد. در اين مرحله با آرامش و ملايمت كف دست راست را از بخش پاييني فك و كنار گوش به سمت پايين گردن بكشيد و در ادامه آن، اين حركت را با دست چپ دوباره تكرار كنيد. اين كار را به‌مدت 3 دقيقه روي تمامي عضلات گردن پياده كنيد. اين ماساژ باعث مي‌شود كه عضلات و پوست گردن به مرور تقويت شده و بر اثر از بين رفتن چربي‌ها دچار افتادگي و شلي نشود.

 

 

• دوم: تقويت ماهيچه‌هاي فك پايين

 در اين مرحله به سراغ عضلات فك پاييني برويد. پيش از هر چيز دقت داشته باشيد كه دستان‌تان به اندازه كافي آغشته به روغن باشد. در اين صورت با آرامي و با كمك 2انگشت سبابه و ميانه به‌صورت قيچي‌وار عضلات فك پاييني را از چانه به سمت گوش ميان 2 انگشت خود بگيريد. براي دريافت نتيجه بهتر مي‌توانيد با دست راست عضلات سمت راست صورت و با دست چپ عضلات سمت چپ صورت را ماساژ دهيد. در ضمن توصيه شده تعداد ماساژهاي ارائه شده به عضلات صورت در هر دو سوي صورت برابر و مساوي باشد.

 

 

 

 

• سوم: پيشگيري از افتادگي عضلات گونه

براي جلوگيري از افتادگي عضلات گونه، سرانگشتان هر 2 دست را به روغن زيتون يا روغن بابونه آغشته كنيد و با كمك 2 انگشت سبابه و ميانه با ضربي آرام از زير گونه به سمت بالا حركات سريع و ضربه مانند بزنيد. فشار وارد شده از انگشتان روي گونه‌ها نبايد به‌گونه‌اي باشد كه موجب تغيير رنگ پوست يا بروز درد در اين ناحيه شود بلكه تنها بايد عضلات گونه را در‌گير كرده و آن را به سمت بالا هدايت كند. بهتر است اين ماساژ را به‌صورت مساوي و در مدت زمان 3 دقيقه براي هر 2 گونه راست و چپ تكرار كرده تا پس از 2 هفته نتايج درخشان آن را روي صورت خود احساس كنيد.

 

• چهارم :پيشگيري از افتادگي خط لبخند

بسياري از افرادي كه لاغر ‌شده با تغييراتي در ظاهر خود روبه‌رو مي‌شوند. به‌عنوان مثال عضلات گونه آن‌ها شل مي‌شود يا خط لبخندشان عميق و افتاده شده يا دچار غبغب آويزان مي‌شوند. براي پيشگيري از ابتلا به اين مشكلات كافي است همزمان با دريافت تكنيك‌هاي درمان چاقي از تكنيك‌هاي ماساژ‌درماني استفاده كرد. بنابراين بهترين شيوه براي پيشگيري از عميق شدن خط لبخند آن است كه آن را با كمك ماساژهاي دوراني تقويت كرد. براي اين كار لازم است انگشت دست چپ را روي لب‌هاي خود قرار داده و سپس با كمك سرانگشتان دست راست به‌صورت دايره‌وار به ماساژ خط لبخند و عقب راندن آن به سمت گونه‌ها كمك كرد.

 

 

• پنجم: افزايش آرامش با ماساژ پيشاني

 در اين مرحله براي كسب آرامش بيشتر به ماساژ پيشاني بپردازيد. سرانگشتان دست را به روغن آغشته كرده و به‌صورت رفت و برگشت از سرانگشتان هر 2 دست براي ماساژ پيشاني كمك بگيريد. اين ماساژ علاوه‌بر‌ آن‌كه موجب افزايش آرامش بدن و پيشگيري از چروك شدن و افتادگي عضلات مي‌شود به تقويت عضلات پيشاني و پيشگيري از پيري زودرس پوست كمك مي‌كند.

 

 

 

نکته : مهم‌ترين مسئله‌اي كه هنگام استفاده از اين ماساژ بايد مد نظر داشته باشيد، اين است كه دريافت اين ماساژ بهتر است در محيطي آرام و بدون استرس انجام شود. زيرا سروصدا، استرس يا محيط‌هاي پرتنش موجب بروز حملات عصبي شده و در نهايت به انقباض عضلات صورت منتهي مي‌شود بنابراين سعي كنيد اين تمرينات را در فضايي آرام و مناسب انجام دهيد و آن‌ها را هر روز روي عضلات صورت خود تكرار كنيد. تكرار اين تكنيك‌هاي ساده روي عضلات صورت علاوه‌بر آن‌كه از پيري زودرس پيشگيري مي‌كند به تقويت عضلات كمك كرده و در شرايطي كه افراد براي كاهش وزن اقدام كرده اند، به‌عنوان شيوه‌اي موثر و كار‌آمد به حفظ ظاهر زيبا و آراسته بيماران كمك خواهد كرد.

 

 

ماسک میوه هم یادتون نره !

 

 

بامزه س !

ماهمان افکارمان هستیم!

                                        

 

 

 ما همان افکارمان هستیم،

 اگر نتوانیم افکارمان را تغییر دهیم نمی توانیم هیچ تغییر دیگری ایجاد کنیم. شما قطاری از افکار دارید که هنگام تنهایی، سکوت و زمانی که غرق در افکارتان هستید سوار آن می شوید. ارزشی که برای خودتان قایل هستید و شادی هایی که در زندگی دارید همه بستگی به جهتی دارند که قطار به آن سو در حرکت است.

اگر واقعا می خواهید در زندگیتان تغییری ایجاد کنید باید ابتدا ذهن و افکارتان را تغییر دهید و آن را از هر نوع تفکر آزاردهنده ای که شما را به عقب می راند پاک کنید. در این مطلب جملاتی گردآوری شده که به شما کمک می کنند بتوانید ذهنتان را آزاد کرده و تغییرات دلخواهیتان را در زندگی ایجاد کنید.

جملاتی که به ذهنتان آرامش می بخشند:

۱- شما ساخته شده اید که فقط یک انسان باشید، انسانی که خودتان تصمیم گرفته اید باشید.

۲- کارهای خوب انجام دهید و احساس خوبی داشته باشید، کارهای بد انجام دهید و احساس بدی داشته باشید، این قانون ساده زندگی است.

۳- شما همانی هستید که امروز انجام می دهید نه آنی که تصمیم دارید فردا انجام دهید.

۴- همه ما تصمیم می گیریم اما در نهایت تصمیم ها ما را می سازند.

۵- آنچه می تواند تغییرات اساسی ایجاد کند کاری نیست که شما گاهی انجام می دهید، بلکه کارهایی که طبق برنامه انجام می دهید و قانون دارند می توانند تغییر ایجاد کنند.

۶- با خودتان صادق باشید، هرگز خودتان را به خاطر کارهایی که انجام داده اید و احساس خوبی به آنها داشته اید سرزنش نکنید.

۷- کاری را که اطمینان دارید درست است انجام دهید.

۸- تا زمانی که از خودتان راضی نباشید هیچ مقدار پولی نمی تواند شما را خوشحال کند.

۹- اگر در قلبتان احساس آرامش می کنید مطمئن باشید که کار درستی انجام داده اید

۱۰- نگران نباشید که دیگران فکر می کنند اهداف شما رویایی و غیرمنطقی به نظر می رسند. بیشتر اوقات ایده های رویایی همان هایی هستند که جهانی را به شگفتی وامی دارند.

                                                      

 

 

۱۱- اگر مانند دیگران فکر می کنید درواقع خودتان هیچ فکری نمی کنید.

۱۲- خودتان، خودتان را کنترل کنید در غیر این صورت فرد دیگری شما را کنترل می کند.

۱۳- گاهی اوقات ایستادن در برابر دوستان به اندازه ایستادن در برابر دشمنان دشوار می شود.

۱۴- ناراحت ترین افراد جهان کسانی هستند که دایم نگرانند دیگران چه فکری در موردشان می کنند.

۱۵- زمانی که کسی از شما انتقادهای غیرواقعی کرده یا سرنوشت بدی را برای شما پیش بینی می کند، در مورد شما صحبت نمی کند بلکه درون خودش را برای شما آشکار کرده است.

۱۶- اگر فقط به فکر سود و زیان خودتان نباشید دنیایی از فرصت های بی نظیر به دست می آورید.

۱۷- تاکنون هیچ انسانی با توانایی ها و ویژگی های شما در دنیا وجود نداشته، پس به خودتان ببالید که منحصر به فرد هستید و سعی کنید اثر خوبی از خودتان برجای بگذارید.

۱۸- انسان مهربان و دوست داشتنی در دنیایی خوب و دوست داشتنی زندگی می کند و انسان بدبخت که از دیگران متنفر است در دنیایی بد و تنفرآمیز به سر می برد. دنیای اطراف شما نمایانگر خود شما است.

۱۹- نگرانی موجب می شود کوچکترین اشیا، بزرگترین سایه ها را داشته باشند.

۲۰- در ذهنتان بر چیزهایی که دوست دارید تمرکز کنید نه بر چیزهایی که از آنها وحشت دارید، این کار رویاها را برایتان واقعی می کند.

۲۱- نگران شکست ها و ناکامی ها نباشید بلکه نگران فرصت های خوبی باشید که حتی آنها را امتحان نکرده اید. 

 

 

 

          

 

 

                     

۲۲- بهانه نیاوردن بهتر از بهانه بد آوردن است.

۲۳- برای به دست آوردن چیزی که تا به حال نداشته اید باید کارهایی را انجام دهید که تا به حال انجام نداده اید.

۲۴- مشکلات ما دوستان ما هستند البته در صورتی که ما را قوی تر کنند.

۲۵- هر کسی می توانداز مشکلات فرار کند، این ساده ترین واکنش است اما مواجه شدن با مشکلات شجاعت است و فرد را قوی تر می کند.

۲۶- یکی از بزرگترین نعمت هایی که داریم این است که نمی دانیم در آینده چه اتفاقی برایمان می افتد.

۲۷- نگران مسائلی که کنترلی بر آنها ندارید، نباشید.

۲۸- لذت ها و خوشحالی های زودگذر ارزش دردهای طولانی مدت را ندارند.

۲۹- شاید صبر کردن گاهی اوقات تلخ باشد اما میوه آن شیرین خواهد بود.

۳۰- هر چه کمتر انتظار داشته باشید بیشتر از زندگی لذت می برید.

۳۱- آنچه برای شما بی ارزش است برای دیگری رویای بزرگی است.

۳۲- کاری که می کنید، جایی که می رویدت وانسانی که هستیدنمی تواند شما را خوشحال کند، اینکه زندگی را چگونه می بینید شما را خوشحال می کند.

۳۳- انسان ها فقط چیزهایی را می بینند که خودشان دوست دارند ببینند.

۳۴- اگر بیش از حد برای ارزشیابی خودو دیگران وقت بگذارید هرگز نمی توانید خودتان یا دیگران را دوست داشته باشید.

۳۵- دنیا را از شیشه جلو ببینید نه از آینه های کناری.

۳۶- انتخاب اینکه چه زمانی و چگونه بمیرید با شما نیست اما انتخاب چگونه گذران زمان باقی مانده تا مرگ با شما است.

۳۷- پشیمانی ها را کنار بگذارید، آنها فقط بهانه های افراد شکست خورده هستند، هنوز فرصت های زیادی روبروی شما است.

 

 

 

 

واقعا"چه جمله ای به شما کمک می کند تا ذهنتان را از افکار آزاردهنده ای که شما را به عقب می کشاند، رها کنید؟

سال نو میلادی

                                                                

                                                                     

 

سال نو بر همه مسیحیان مبارک

 

 

 

 

                            بنفش  رنگ مد امسال

 

پیاز یار زیبایی بانوان

            

 

                                                             

 

                                                                                                                   

ماسک پیاز، معجزه زیبایی

پیاز یکی از خوراکی‌های بسیار مفیدی است که در سبد غذای روزانه ما وجود دارد و به شکل‌های مختلف خام و پخته یا سرخ شده آن را می‌خوریم. ولی در مورد خواص آن چه چیزهایی را می‌دانید؟

پیاز خواص درمانی و سلامت زیادی دارد از مبارزه با سرطان و دیابت گرفته تا درمان تنبلی تخمدان‌‌ها اما ما در این مطلب نمی‌خواهیم به خواص پیاز در سلامت بدن بپردازیم بلکه می‌خواهیم بگوییم این ماده نه‌چند...ان خوشبو و تا حدی هم بدبو چه نقشی در زیبایی و مراقبت از پوست دارد.

                                                                           

                                                               

                                          

پیاز موجب تقويت کلاژن‌سازي

پياز هم مانند سير بر فعاليت 2 نوع آنزيم که سبب ايجاد التهاب و تحريک‌پذيري پوست مي‌شود، تاثير گذاشته و با کاهش يا متوقف کردن فعاليت اين دو آنزيم مي‌تواند پوستي زيبا و بدون چين و چروک به ما هديه دهد. پياز علاوه بر دارا بودن ويتامين C و آنتي‌اکسيدان، حاوي ترکيباتي است که خاصيت ضدالتهابي دارد و موجب تقويت کلاژن‌سازي در پوست شده و در نتيجه از شل شدن و افتادگي پوست جلوگيري و آن را سفت مي‌کند.

 

آنتی‌اکسیدان‌هاي پیاز به جنگ چین و چروک می‌روند

یکی از خواص پیاز، خاصیت آنتی‌اکسیدانی آن است. همانطور که دریکی از مطالب گذشته هم گفتیم آنتی‌اکسیدان‌ها تاثیر بسزایی در مراقبت از پوست دارند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در پیاز با رادیکال‌های آزادی که باعث ایجاد چین و چروک می‌شوند مقابله کرده و پوست شما را از چین و چروک محافظت می‌کنند.

                                                 
                                                                                                                                         

                                                                        
پیاز لایه‌بردار است

 

عصاره پیاز چون دارای اسیدهای گیاهی است روی پوست می‌تواند پيلینگ مناسب انجام دهد، یعنی باعث ریزش و رفع لایه سلول‌های مرده و کراتینی پوست شود و این فعالیت، شادابی پوست را فراهم می‌آورد که ثمره این عملکرد داشتن پوستی بدون لک، جوش، تمیز و با طراوت بوده که در بررسی‌ها و تحقیقات به اثبات رسیده است. بعد از شستن پوست اگر لازم باشد بهتر است به مقدار لازم کرم گیاهی روی پوست مالیده شود. البته پوست‌های چرب معمولا نیاز به کرم ندارند.

 

پیاز به جنگ آکنه‌ها می‌رود.

 

 

يکي ديگر از ترکيبات پياز کروميم(chromium)است. يکي از عوامل مهم در بروز آکنه وجود باکتري است که کروميم مي‌تواند ميزان آلودگي‌هاي باکتريايي را کم کرده و به کمتر شدن آکنه کمک کند. بنابراين، با وارد کردن اين ماده غذايي در رژيم غذايي روزانه خود مي‌توانيد پوستي شاداب و زيبا داشته باشيد.

                                  

                                                      

                                         

ماسک عسل و پیاز برای مبارزه با چروک‌ها

مواد لازم:

40گرم عسل طبيعي
10گرم آب پياز سفيد

ابتدا عسل را روي حرارت بگذاريد و در دماي پايين حدود 10دقيقه آن را داغ كنيد. سپس آب پياز را به آن اضافه كنيد وحدود 5دقيقه این مخلوط را هم بزنيد. سپس حرارت را بسته و صبر کنيد تا مواد حاضر سرد شود.
بعد به اندازه يک لايه نازک از ماسک را به پوست صورت خود بزنيد ونيم‌ساعت صبر کنيد تا ماسک خشک شود، سپس با آب گرم صورت‌تان را بشوييد.

چطور آب پیاز تهیه کنید

شیره یا همان آب پیاز خام اثر بسیار مفیدی در بهداشت و لطافت پوست دارد به‌خصوص برای پوست‌هایی که چرب و ضخیم هستند. یک عدد پیاز را رنده كنيد و از پارچه تمیز عبور داده و شیره تهیه شده را توسط تکه ای پنبه روی پوست بمالید و حدود 10 تا 15 دقیقه صبر کنید که البته این زمان به میزان تحمل هر شخص قابل تغییر است.

چنانچه پوست نازک و حساس باشد، زمان کمتری لازم است و اگر پوست ضخیم یا چرب باشد مطمئنا به زمان بیشتری برای ادامه کمپرس آب پیاز نیاز است.

بعد از اتمام زمان مصرف عصاره مذکور، پوست را با آب و صابون یا شامپوی مناسب بشويید تا بوی احتمالی پیاز نیز رفع شود یا توسط پنبه آغشته به سرکه رقیق شده سیب، پوست را تلطیف کنید. هفته‌‌ای 4-3 مرتبه در هر موقع از روز یا شب این كار را انجام دهيد. آب پیاز به علت داشتن مواد ضدعفونی‌کننده گوگرددار و اسیدهای مفید چون اسید سیتریک حتی می‌تواند به بهترین وجهی جوش‌های معمولی و سرسیاه صورت و نواحی بینی را ضدعفونی و سریع درمان کند.

 

ضمنا اگر خیلی به زیبایی خود علاقه مندید ازخوردن پیاز بخته ( نه سرخ شده) غافل نشوید.

اثرات معجزه آسا دارد.

 امتحان کنید بعد از ده روز نتایج آنرا خواهیددید .

راستی شعار همیشگی من:

لطفا اعتدال را رعایت  بفرمایید !

 

 

 

 

 

 

آرامش بدون حضور ذیگران !

 

 

 

آیا شما فلسفه "بخشیدن  "را می دانید؟

 

زمانی که از تمام وجود وبا احساس رضایت کسی را که به شما ظلمی روا داشته ، بخشیدید از بندی که به پای خو د بسته اید رها می شوید واحساس سبکی خواهید داشت .سخت است ولی بپذیرید که شدنی است .

قلبتان آرام خواهد گرفت و از بیماریهای مختلف دور خواهید شد.

 

 

 

 

 

 

 

 

زنجبیل و خاصیت آن

 

 

 

«زنجبیل» گنجی در زیر خاک

 

 

مصرف زنجبیل می‌تواند میزان قندخون و کلسترول بد را کاهش دهد و فشارخون را نیز پایین آورد. هر چند نتایج این مطالعات در نمونه‌های انسانی هنوز گزارش نشده است.

زنجبیل از جمله گیاهان دارویی و یک ادویه مفید است که در درمان انواعی از مشکلات و بیماری‌ها نظیر حالت تهوع، سوء‌ هاضمه، بی‌اشتهایی، سرماخوردگی و حتی قاعدگی دردناک تاثیر چشمگیر دارد.

اگرچه معمولا از زنجبیل به عنوان ریشه آن گیاه نام برده می‌شود ولی در اصل قسمت مورد استفاده این گیاه، ساقه متورم شده زیرزمینی آن است که «ریزوم» نام دارد.

زنجبیل همچنین با خاصیت ضدالتهابی بالا برای تسکین درد و مشکلات مفصلی مفید است. زنجبیل همچنین برای تسکین تب، سردرد، برونشیت و پیشگیری از لخته شدن خون خاصیت دارد.

زنجبیل از جمله گیاهان دارویی است که محققان مطالعات بسیاری روی خواص آن انجام داده‌اند و بسیاری از گفته‌های پیشینیان در مورد خواص درمانی این گیاه تاکنون در آزمایش‌های پزشکی تایید شده است. علاوه بر این، می‌توان از این گیاه برای پیشگیری از حالت تهوع ناشی از شیمی درمانی و عمل جراحی نیز استفاده کرد.

بررسی‌های انجام شده روی حیوانات مبتلا به دیابت نیز نشان داده است که مصرف زنجبیل می‌تواند میزان قندخون و کلسترول بد را کاهش دهد و فشارخون را نیز پایین آورد. هر چند نتایج این مطالعات در نمونه‌های انسانی هنوز گزارش نشده است.

همچنین برخی افراد مبتلا به روماتیسم برای کاهش التهاب مفاصل و بافت‌های ماهیچه‌ای به مصرف این گیاه روی می‌آورند. زنجبیل در عین حال برای کاهش مشکلات و ناراحتی‌های عصبی نیز تجویز می‌شود.

 

 

 

راستی یادمون باشه اعتدال در مصرف هر چیزی را فراموش نکنیم .